2분컷 시금치무침
소금물에 살짝 데쳐 마늘과 참기름 등으로 간단하게 무쳐내는 시금치무침 레시피
하준비 3분조리 2분총 5분2인분저렴
재료
Ingredients · 70 / 7
조리 순서 (4단계)
2분컷 시금치무침 · 2인분 · 5분 · 난이도 하
- Step01
대파 반 줄을 송송 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step02
끓는 물에 소금 1큰술을 넣고, 세척한 시금치를 20~30초간 살짝 데친다.
강불30초· 데치기 - Step03
데친 시금치를 바로 찬물에 헹군 뒤 손으로 물기를 꼭 짜낸다.
- Step04
물기를 짠 시금치에 다진 마늘 1큰술, 맛소금 0.5작은술, 썰어둔 대파, 통깨, 참기름을 넣고 골고루 팍팍 무쳐 완성한다.
· 무치기
필요 도구
냄비믹싱볼채반도마칼
곁들임 제안
비빔밥 재료밑반찬
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일간 보관 가능합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 110kcal
- Protein
- 7g
- Carbs
- 10g
- Fat
- 6g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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