밥솥 토마토 양파 카레
밥솥에 토마토, 양파, 돼지고기, 카레를 넣어 손쉽게 만드는 토마토 카레 레시피
하준비 10분조리 40분총 50분3인분보통
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
대두돼지고기밀
재료
Ingredients · 60 / 6
조리 순서 (5단계)
밥솥 토마토 양파 카레 · 3인분 · 50분 · 난이도 하
- Step01
토마토, 양파, 감자, 파프리카(또는 당근)를 적당한 크기로 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step02
밥솥 내솥에 손질한 채소(토마토, 양파, 감자, 파프리카)와 돼지고기 300g을 차곡차곡 넣는다.
- Step03
재료 위에 고형카레 약 100g을 올린다.
- Step04
밥솥의 취사 버튼 또는 만능찜 기능을 사용하여 조리한다.
40분· 찌기 - Step05
조리가 완료되면 카레와 재료들이 잘 섞이도록 고루 저어준다.
요리 팁
- 물 없이 토마토와 양파에서 나오는 채수로만 끓여내면 진하고 감칠맛 나는 카레가 완성됩니다.
- 파프리카 대신 당근을 사용하셔도 좋습니다.
필요 도구
전기밥솥도마칼주걱
곁들임 제안
따뜻한 쌀밥달걀후라이
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일 내 섭취 권장
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 1450kcal
- Protein
- 70g
- Carbs
- 120g
- Fat
- 75g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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