삼겹살 두부조림

삼겹살과 두부를 매콤달콤한 양념장에 자박하게 조려내는 밥도둑 삼겹살 두부조림 레시피

준비 10조리 15252인분보통

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (8단계)

삼겹살 두부조림 · 2인분 · 25분 · 난이도 하

  1. Step01

    두부 1모를 먹기 좋은 크기로 잘라 키친타월 등에 올려 간수를 빼줍니다.

    · 썰기
  2. Step02

    대파 1대를 깨끗이 씻어 송송 썰어 준비합니다.

    · 썰기
  3. Step03

    볼에 진간장 3T, 참치액젓 1T, 들기름 1T, 다진 마늘 1T, 올리고당 1T, 연겨자 1T, 고춧가루 2T, 물 200ml를 넣고 고르게 섞어 양념장을 만듭니다.

    · 반죽
  4. Step04

    예열하지 않은 팬 바닥에 썰어둔 대파의 2/3 분량을 먼저 깔아줍니다.

  5. Step05

    대파 위에 삼겹살 200g을 올리고, 그 위에 두부를 차례대로 올립니다.

  6. Step06

    준비한 양념장을 골고루 부어준 뒤 불을 중강불로 올려 끓입니다.

    강불· 조리기
  7. Step07

    양념이 끓어오르면 불을 중불로 줄이고, 양념을 숟가락으로 두부와 삼겹살 위에 끼얹어가며 조립니다.

    중불· 조리기
  8. Step08

    양념이 자박자박해지면 남은 대파 1/3 분량과 통깨를 솔솔 뿌린 뒤 1분간 더 조려 완성합니다.

    중불1분· 조리기

필요 도구

도마숟가락

곁들임 제안

따뜻한 흰쌀밥과 함께 비벼 드시면 더욱 맛있습니다.

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관하고, 드시기 전에 한 번 데워 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1050kcal

칼로리

Protein
60g

단백질

Carbs
25g

탄수화물

Fat
75g

지방

카테고리

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters · Comments

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...