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삶은계란 질렸다면 이거 해드세요!

반숙계란과 감칠맛 나는 간장 양념으로 간단하게 만들어 먹는 양념 수란찜 레시피

준비 5조리 10153인분저렴

Diet · Tags

dairy_freehigh_proteinlow_carbvegetarian

Allergy · Warnings

달걀대두

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (5단계)

삶은계란 질렸다면 이거 해드세요! · 3인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    쪽파와 청양고추를 잘게 다져둔다.

    · 썰기
  2. Step02

    볼에 진간장 40g(5스푼), 다시물 40g(5스푼), 맛술 8g(1스푼), 참기름 8g(1스푼), 고추기름 8g(1스푼), 볶은 깨 4g(1스푼)과 다진 쪽파, 청양고추를 넣어 섞어서 간장 양념장을 만든다.

  3. Step03

    내열 용기에 계란 6개를 까서 넣는다.

  4. Step04

    만들어둔 간장 양념장을 계란 위에 전체적으로 골고루 부어준다.

  5. Step05

    찜기에 올리거나 전자레인지를 이용해 계란 노른자가 톡 터지는 반숙(수란) 상태가 될 때까지 약 5~8분간 익혀준다.

    약불7분· 찌기

요리 팁

  • 맹물보다는 다시마 우린 물이나 녹는 가루육수를 활용해야 감칠맛이 훨씬 좋아집니다.
  • 매운 맛이 부담스럽다면 고추기름과 청양고추는 생략해도 좋습니다.
  • 남은 양념 수란찜은 용기에 담아 냉장 보관 후 바로 꺼내 먹으면 부드러운 장조림 느낌으로 즐길 수 있습니다.

필요 도구

내열용기도마찜기 또는 전자레인지

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥 위에 얹어 쓱쓱 비벼 드세요.

보관법

냉장 보관 후 차갑게 섭취 가능

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
565kcal

칼로리

Protein
40g

단백질

Carbs
10g

탄수화물

Fat
40g

지방

카테고리

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