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반숙 달걀장조림

시판 반숙란을 활용해 끓이지 않고 1분 만에 만들 수 있는 초간단 반숙 달걀장조림 레시피

준비 57204인분저렴

Diet · Tags

dairy_freehigh_proteinvegetarian

Allergy · Warnings

달걀대두

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (5단계)

반숙 달걀장조림 · 4인분 · 720분 · 난이도 하

  1. Step01

    시판 반숙란 10개의 껍질을 까서 밀폐 용기에 차곡차곡 담는다.

    · 까기
  2. Step02

    대파 1/2개와 양파 1/2개는 쫑쫑 썰고, 청양고추 2개와 홍고추 1개는 잘게 다진다.

    · 썰기
  3. Step03

    볼에 생수 1컵(200ml), 진간장 1컵(200ml), 원당 1/2컵, 올리고당 2큰술을 넣고 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어 양념물을 만든다.

    · 혼합
  4. Step04

    반숙란이 담긴 용기에 양념물을 붓고 준비한 고명 채소(대파, 양파, 청양고추, 홍고추)를 올린다.

  5. Step05

    뚜껑을 덮고 냉장고에서 반나절(약 12시간) 동안 간이 배도록 숙성시킨다.

    720분· 숙성

요리 팁

  • 끓일 필요 없이 시판 반숙란(감동란 등)을 활용하면 초간단으로 실패 없이 만들 수 있습니다.
  • 원당 대신 일반 설탕을 1/2컵 사용해도 됩니다.

필요 도구

밀폐용기도마다지기숟가락

곁들임 제안

따끈한 밥참기름

보관법

냉장 보관 시 3~4일 내 섭취 권장

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
280kcal

칼로리

Protein
16g

단백질

Carbs
24g

탄수화물

Fat
13g

지방

카테고리

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