오이김밥

아삭한 오이와 부드러운 계란, 시오콘부의 감칠맛을 더해 가볍고 간단하게 만드는 오이김밥 레시피

준비 5조리 10151인분저렴

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (7단계)

오이김밥 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    계란 2개에 맛소금 약간을 넣고 잘 풀어준 뒤, 달군 사각 팬에 기름을 두르고 계란말이를 만들어 한김 식혀둔다.

    약불5분· 굽기
  2. Step02

    오이 1/2개를 얇게 슬라이스하여 썬 뒤, 소금을 살짝 뿌려 절여둔다.

    5분· 썰기
  3. Step03

    절여진 오이의 물기를 손으로 꽉 짜서 제거한다.

    1분· 기타
  4. Step04

    볼에 밥 반 공기, 물기를 짠 오이, 시오콘부 적당량, 갈아둔 통깨, 참기름을 넣고 골고루 섞어준다.

    2분· 반죽
  5. Step05

    김밥 김의 거친 면이 위로 오도록 깔고, 양념한 밥을 골고루 펼쳐 얹는다.

    1분
  6. Step06

    밥 위에 준비해 둔 계란말이를 통째로 올린 뒤, 김발을 이용해 단단하게 말아준다.

    1분
  7. Step07

    김밥 표면에 참기름을 얇게 바르고 먹기 좋은 크기로 썰어 완성한다.

    1분· 썰기

필요 도구

사각 프라이팬김발도마믹싱볼

곁들임 제안

컵라면이나 따뜻한 우동국물과 함께 곁들이면 좋습니다.

보관법

오이에서 수분이 나올 수 있으므로 만드는 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
340kcal

칼로리

Protein
14g

단백질

Carbs
35g

탄수화물

Fat
15g

지방

카테고리

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