지금 꼭 먹어야할 열무 겉절이
제철 열무를 활용하여 절이고 버무려 쉽고 빠르게 만드는 아삭한 열무 겉절이 레시피
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Allergy · Warnings
재료
조리 순서 (8단계)
지금 꼭 먹어야할 열무 겉절이 · 6인분 · 60분 · 난이도 하
- Step01
열무는 무쪽의 흙을 깨끗이 제거하여 손질합니다.
· 손질 - Step02
손질한 열무는 먹기 좋은 크기로 4~5등분하여 자릅니다.
· 썰기 - Step03
볼에 물 1L를 붓고 굵은 소금 3T를 넣어 녹인 후, 손질한 열무를 넣어 약 30분간 절입니다. 이때 중간에 2번 정도 위아래를 뒤집어 줍니다.
30분· 절이기 - Step04
양파 1/2개는 얇게 채 썰고, 쪽파 5줄기는 3~4cm 길이로 자르고, 홍고추 2개는 얇게 어슷 썰어 준비합니다.
· 썰기 - Step05
절여진 열무가 숨이 죽어 부드럽게 잘 휘어지면 찬물에 빠르게 한번 헹군 뒤 체에 받쳐 물기를 뺍니다.
· 세척 - Step06
새로운 볼에 고춧가루 4T, 멸치액젓 3T, 설탕 1/2T, 다진 마늘 1T, 다진 생강 0.5t를 넣어 골고루 섞어 양념장을 만듭니다.
· 혼합 - Step07
물기를 뺀 열무에 준비한 양념장을 넣어 살살 버무립니다.
· 무침 - Step08
열무에 양념 색이 어느 정도 입혀지면 썰어둔 양파, 홍고추, 쪽파를 넣고 풋내가 나지 않도록 살살 한번 더 버무려 완성합니다.
· 무침
요리 팁
- 열무를 버무릴 때 강하게 치대면 풋내가 날 수 있으므로 아기 다루듯 살살 버무려 주세요.
- 이 레시피는 많이 짜지 않게 설계되었으므로 소량씩 만들어 빠르게 섭취하는 것이 가장 맛있습니다.
- 조금 더 오래 보관하고 싶으신 분들은 버무릴 때 멸치액젓 1T 또는 소금 0.5T를 추가하여 간을 더 세게 해주세요.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 가급적 빠른 시일 내에 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 180kcal
- Protein
- 8g
- Carbs
- 35g
- Fat
- 2g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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